София

автор:

София

Жариялаған:

4 Мақалалар

Авторлық мақалалар

• 14 күн ішінде жапон диетасы: салмақ жоғалту мәзірі
  14 күн ішінде жапондық диета: салмақ жоғалту мәзірі. 14 күн ішінде жапондық диета дегеніміз не. Артықшылықтары мен кемшіліктері. Ережелер. Рұқсат етілген өнімдер. Тыйым салынған өнімдер. Жапондық диеталық мәзір 14 күн. Жапондық диетадан шығу. Ыдыс-аяқ рецептері. Қарсы көрсеткіштер.
  14 Маусым 2025
• Аптасына салмақ жоғалтуға арналған жылдам диета: Аптасына 10 кг-ға дейін: Сипаттама, ерлер мен әйелдер үшін бір апта
  Осы мақалада біз аптасына 10 кг жоғалтатын мәзірді, ұсынылған және тыйым салынған өнімдерді, сондай-ақ күнделікті калория қажеттілігін, тез тамақтанудың күнделікті қажеттілігін, кеңестері мен принциптерін тездетеді.
  6 Маусым 2025
• Панкреатитке арналған диета: тағамдық ерекшеліктері, рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдар
  Панкреатитке арналған диеталық мәзірдің мысалы. Ұйқы безінің қабынуы үшін тыйым салынған және рұқсат етілген тағамдар. Жедел, созылмалы кезеңдердегі тамақтанудың басқа мүшелерден айырмашылығы және асқынулары.
  30 Мамыр 2022
• Үйде қалай арықтауға болады: 1 апта бойы жаттығулар
  Салмақ қайта келмеуі үшін спортпен және дұрыс тамақтану арқылы салмақ жоғалту туралы кеңестер. Үйде 1 аптада арықтауға арналған жаттығулар.
  29 Мамыр 2022