Қанша тамақтанушылар мен басқа да дәрігерлер салмақ жоғалту кешенді және біртіндеп болуы керек деп айта қарай, кешенді және біртіндеп, барлығы осы минутта және бірден қалайды!
Кефирмен 3 күн бойы салмақ жоғалту техникасы 5 келіден артық салмақ жоғалтуға көмектеседі. 3 күн бойы 1% айранға «отыру» және көп су ішу керек. Денені толығымен босату және қосымша фунттан құтылу үшін әдеттегі мәзірдің өнімдерін ұмыту ұсынылады.