Айару Гилёва

Авторлық мақалалар

Денеге зиянсыз салмақ жоғалту керек

Салмақты тез арада жоғалту үшін диета зиянды барлық нәрсені жоққа шығарады: тәтті, ұн, газдалған. Дұрыс тамақтану және жаттығулар - артық салмақтан арылудың ең жақсы тәсілі.

11 Мамыр 2025