Мирас Batyrbek

автор:

Мирас Batyrbek

Жариялаған:

4 Мақалалар

Авторлық мақалалар

• Жалқаулар үшін арықтау жолдары
  Жалқаулар үшін салмақ жоғалтудың тиімді жолдары: мәзір мысалдары бар диета нұсқалары, салмақ жоғалтуға арналған физикалық жаттығулар, аппараттық массаж.
  2 Маусым 2026
• Бір аптада 7 кг-ға қалай тез арықтауға болады. Жаттығулар, ережелер, диеталар
  Үйде аптасына 7 кг салмақты қалай тез жоғалтуға болады? Керемет сымбатты фигураны тапқысы келетіндер үшін жаттығулар, ережелер, диеталар және басқа да пайдалы кеңестер.
  30 Мамыр 2022
• Салмақты жоғалту үшін қатты ішу диетасы
  3, 7, 14 немесе 30 күнде қатаң ішімдік диетасында қанша салмақ жоғалтуға болады? Артықшылықтары мен кемшіліктері, рұқсат етілген өнімдердің тізімі. Денсаулыққа зиянсыз диетадан шығу ережелері. Нәтижелерді қарап шығу.
  30 Мамыр 2022
• 14 күндік жапондық диета
  14 күн бойы жапондық диета: негіздері, мәзір, кесте. Жапондық диетаның дәстүрлі компоненттері, артықшылықтары мен кемшіліктері. Элиза Танакадан дәмді салмақ жоғалту.
  29 Мамыр 2022